Wenn das Leben dich stresst und du dir mehr Gelassenheit wünschst, bist du hier genau richtig, denn…

… ich liebe Probleme! Ich liebe nichts mehr, als mich ganz genau reinzufuchsen, was dahinter steckt, was verändert werden kann oder wo sich die Lösungen verstecken.

Hier stelle ich dir meine Tools vor, die mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in deinen Alltag bringen und erzähle dir was mir am besten geholfen hat, denn eins schon mal vorab:

Wir dürfen alle mal mit unseren Problemen struggeln und wir sollten nicht warten bis es ganz schlimm wird.
Je früher – desto leichter.

Was brauchst du gerade?

Meine persönliche Reise zu mehr Gelassenheit hat mit dem Journaling begonnen – weil es am Markt keines gab, das all meinen Vorstellungen entsprach, habe ich mein eigenes kreiert: simpel und effektiv. Das gemütliche Journal hilft dabei deine Gedanken sinnvoll zu reflektieren und jeden Tag deine mentale Gesundheit zu stärken.

Supervision schafft Raum, um berufliche Situationen reflektiert zu betrachten, neue Perspektiven zu gewinnen und den Arbeitsalltag mit mehr Klarheit und innerer Stabilität zu gestalten.

Wenn du, wie ich, für neue Gewohnheiten gerne Unterstützung hast und nicht alleine anfangen willst, sind die Happy Hours das Richtige für dich. Bei den Happy Hours für die Seele erwarten dich spannende Gespräche, viel Inspiration und die etwas andere Workshop-Atmosphäre. Gemeinsam mit deinen Freund:innen verbringen wir hier einen lustigen Abend und schauen uns an, wie Tools aus der psychosozialen Beratung mehr Gelassenheit bringen. Lies mehr über meine Workshopformate

Im Gelassenheitscoaching bekommst du die Gelegenheit tiefer in deine Themen einzutauchen – es wird ganz individuell, persönlich und vertraut. Das Coaching-Spiel ist ein gemütlicher, spielerischer Einstieg um herauszufinden, welche Themen in deinem Leben die wichtigste Rolle spielen und wie wir sie lösen können.

Da für die meisten Menschen der größte Stress in der Arbeit auftaucht, biete ich meine Angebote auch für Unternehmen und in Form von Supervision an. Wenn der Stress in der Arbeit zu groß wird, schlägt sich das auf unsere Gesundheit und unsere Stimmung in der Freizeit aus.